Itt van Paco Boy edzsterve, kzptvra :) Remlem, megfelel majd :)
s mgegyszer Gratullok!
Paco Boy
4 ves pej Angol telivr mn
Kzptv edzsterve
HETI EDZSPROGRAM
Htf: futszr
Kedd: 800 m
Szerda: 1300 m
Cstrtk: 1500 m
Pntek: 1300 m
Szombat: pihennap
Vasrnap: futszr
EDZS ELTT
Reggel van, mg a madarak csak most kezdenek el bredezni s csiripelgetni. Az id sem a legmelegebb, ezrt belefjok a tenyerembe, majd egymshoz drzslm ket, hogy ne fagyjanak le teljesen. Rohanok az istllba a hideg ell, majd mikor berek, arcomba csap a kellemes meleg s a finom szna illata. A lovak csendben ropogtatjk reggelijket, melyet az istllfi volt olyan kedves s elksztett nekik a bokszuk etetjben. Paco Boy fel veszem az irnyt. A gynyr kllem pej mn httal ll nekem, amikor bekukkantok a boksz ajtaja felett. ppen reggelijt fogyasztja is. Halvny mosolyra hzom a szmat a ltvnyon, majd kinyitom az ajtt. Ekkor a mn flelni kezd, majd felemeli fejt s rm pillant, mikzben mg fogyasztja adagjt. Megvakargatom a mn fejt s kedvesen kszntm, majd elmegyek az polszerekrt. Amg eszik, addig n nyugodtan le tudom pucolni. Egy gumivakarval vatosan lekapargatom rla a magra szedett koszt, majd egy msik kefvel egyenesre simtom szrt. Miutn ezzel megvagyok, kivakargatom a patjba betolakodott potyautasokat. Mivel mr is vgzett s n is, ideje a szerszmozsnak.
HTF-VASRNAP
Felcssztatom a mn fejre a ktfket, amelyre rkapcsolom a szrat. Rvidre fogom, pp knyelmesre: sem gy, hogy tl rvid legyen, sem gy, hogy tl hossz. Pont idelis. Magam mellett vezetve kiviszem a krkarmba. A madarak mr nagyban hirdetik szontjukat s az id is felmelegedett. Berve a karmba, kzpre llok. A szrat teljesen leengedem, de msik kezemmel nmelyest visszaveszek belle s tartom, hogyha szksges, engedjek vagy vegyek mg vissza belle. Paco-val elszr nhny krt, pontosabban 4 krt lpsben, majd 3-mat getsben, 2-t vgtban, majd jra 3-mat getsben s 4-et lpsben. A mn kezesnek bizonyult s a feleslegesnek tn energijt sikeresen leadta. Megpaskolom a nyakt, majd kivezetem a karmbl vissza az istll el.
KEDD
A mai nap mg knnynek bizonyul. Felbjtatom a mnre a kantrt, majd a htra illesztem a nyerget. Megigazgatom a szjakat s a hevedert. Ksznek rzem magunkat az edzsre. Felhzom magam a nyeregbe, majd a kisebb plyra lovagolok lovammal. A rajtvonalhoz llunk, majd megbkm az oldalt. A mn veszi a jelzst s kil galoppban. Minden energijt ki akarja adni magbl ezen a rvid tvon, de visszafogom. Szksg van mg a benne rejl erre. Ugyan nem annyira tetszik neki, de belenyugszik s rm bzza magt. Az utols mtereknl viszont, a clegyenesben engedek s felgyorsul. tfutottunk a rajtvonalon. Kiemelkedek egy kiss a nyeregbl, majd lassabb vgtra fogom, majd getsre, vgl sajt szndkbl lpsre. gy vezetem le a plyn, majd lelovagolunk.
SZERDA-PNTEK
Ma szintn egy edzs eltt llunk, valamivel mr kezd nehezlni a kihvsi szint. Felszerszmozom, majd megigaztom a szjakat, illetve a hevedert. Fellendlk a nyeregbe, majd kilptetek vele a plyra. A rajtvonalhoz llunk, majd megbkm az oldalt. A mn szinte azonnal kil galoppban, de visszafogom, ne fussa ki magbl rgtn az sszes energijt. Az ltalam meghatrozott iramban megy, egszen a 800. mterig. Ott egy kicsit engedek rajta, de nem egszen. Elkezdem drzslni a vllt, hogy visszafogsom ellenre valamelyest gyorstson az iramon. A clegyenesben viszont mr teljes szrat engedek neki, a sajt iramban megy, az ltala meghatrozott mdon. Miutn tfutottunk a clvonalon, lassabb tempra veszem s levezetem a plyn, vgl lelovaglunk.
CSTRTK
A mn szemeit vizslatom, melyekben klns tz g. A legnehezebb edzsi nap s teljes energijval felkszlt arra, hogy bizonytson. Az izmai itt-ott nha megremegnek, fejt megemelgeti, majd flel. Felcssztatom fejre a kantrat, majd a htra illesztem a nyerget. Megigaztom a szjakat, s hevedert. Fellendlk a nyeregbe, majd a plyra lpnk. A rajtvonalhoz llunk. sszeszedem a szrakat. Paco flel s mr menne, toporog. Nem izgatom tovbb, megadom neki a jelzst s kil galoppban. Mint mindig, most is visszafogom az els szakaszokban. A tv kzepe krnykn kicsit engedek rajta s drzslm a vllt finoman, hogy gyorsabb tempra sztnzzem. A clegyenesben, szintn megadom neki a teljes szrat, mindent engedek, a sajt iramban megy. Az utols energiit is beleadja az utols mterekbe, majd tfut a vonalon. Nhny krn keresztl levezetem, majd vgl lelovaglok vele a plyrl.
SZOMBAT
A mai nap pihen, gy csak a ktfket cssztatom fel a fejre. Nem kapcsolom fel r a szrat, hanem ujjamat a ktfk al dugom s gy vezetem ki magam mellett a mnt a legelre. Az egsz hetet vgig edzettk, rfrt a pihens. A legelre rve kihzom az ujjam a ktfktl, mire a mn nfeledt ugrndozsokba, gaskodsokba s bakolsokba fog, melyet egy kis hempergssel zr le s nekifog a legelsnek. Bszke mosollyal az arcomon figyelem a pej mnt, mikzben rdlk a kertsre.
MUNKLATOK UTN
Paco Boy-t az istllhoz vezetem. Ott leszllok a htrl, majd a korlthoz ktm. Leveszem fejrl a kantrt, melyet lecserlek egy ktfkre. Tovbb leveszem rla a nyerget is, melyet szintgy a korltra helyezek, aztn nekiltok a csutakolsnak. Kis vzzel mosom le elszr a mnrl a csatakot, majd ttrek a kefkre. Miutn Paccy teljes fnyben pompzik, a htra tertek egy takart, majd bevezetem a bokszba. Langyos vizet engedek neki, nehogy tdgyulladst kapjon. A mai munkjrt jutalmul egy almval illetem meg, melyet mohn elropogtat, aztn ttr a frissen kiadott menjre.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
j bejegyzs
Frissts
