Id�pontok:

P�ly�n val� edz�s: h�tf�, szerda, p�ntek 12:00 – 13:oo

Terep: kedd 16:00 – 18:00

Edz�s el�tti teend�k:

Csutakol�s: Bel�pek a boksz�ba �dv�zl�m, � ezt viszonozza egy horkant�ssal. R�adom a k�t�f�ket �s kivezetem a bokszb�l, kik�t�m a c�l�pn�l. El�hozom a csutakol� felszerel�st, nyerget, kant�rt �s munkaf�slit. A vakar�val fellaz�tom a koszt a sz�r�r�l, majd a puha sz�r� kef�vel elt�vol�tom, ek�zben � nyugodtan �ll, csak n�ha megb�kd�s az orr�val. Kif�s�l�m a s�r�ny�t �s a fark�t. Kikaparom a pat�it �s ellen�rz�m a patk�kat. Orrlikait egy puha ronggyal kit�rl�m. Egy m�sik ronggyal f�nyesre t�r�l�m a sz�r�t.

Nyergel�s: Finoman r�helyezem a nyeregal�t�tet �s a verseny nyerget, de a hevedert nem szor�tom meg. R�tekerem a munkaf�slit a l�baira. R�adom a kant�rt �s megszor�tom a hevedert. M�g egyszer mindent ellen�rz�k �s kivezetem az ist�ll�b�l.

Edz�s:

Bemeleg�t�s: A p�ly�n k�v�l fel�ltem r�, alig hogy beraktam a kengyelbe a l�bam izgatottan hegyezni kezdte a f�l�t �s energikus l�ptekkel belovagoltunk a p�ly�ra. A k�ls� sz�len l�pt�nk 15 percet, majd ugyanott �gett�nk egy teljes k�rt a p�ly�n. Ekkor beugrattam v�gt�ba �s sz�p �sszeszedett munkav�gt�ban ment�nk egy k�rt. Ezut�n l�tem vele kb. 50 m�tert, hogy egy kicsit lehiggadjon. Amikor a startg�p fel� s�t�ltunk �reztem hogy hirtelen izgatott lett. Megveregettem a nyak�t �s bevezettek minket a startg�pbe.

Galopp a p�ly�n: � izgatottan dobogott a pat�j�val �s v�rtuk a cseng�t. Mikor megsz�lalt, Over kiugrott. Nekiv�gtunk a 800 m�teres t�vnak. � egyb�l gyors galoppba akart ugrani, de visszafogtam. Ahogy v�gt�ztunk, a sz�l f�jta a s�r�ny�t. Az 200-as t�bl�ig visszafogtam, de ott eresztettem egy kicsit a sz�ron. � galoppba v�ltott. Az 400-as t�bl�ig visszafogtam, ott teljes sz�rat kapott. � gyors galoppba v�ltott �s a c�lig meg sem �llt. Ott megveregettem a nyak�t dics�retnek

Terep: miut�n feltettem az univerz�lis nyerget, fel�ltem Overra. Kil�pt�nk a kapun. � beleszagolt a leveg�be. Elindultunk egy erdei �sv�nyen. Kb 20 percet l�pt�nk, azt�n �get�sre fogtunk. V�gig�gett�nk az �sv�nyen,ahol egy hatalmas tiszt�sra �rt�nk. Itt szerpentint �s k�gy�vonalat csin�ltunk, majd v�gt�ztunk.
V�g�l elindultunk vissza.

Edz�s ut�ni teend�k:

Levezet�s/�pol�s: Addig l�ptem vele am�g a l�gz�se normaliz�l�dott, majd levettem r�la a felszerel�st. Ellen�riztem a l�bait �s a patk�kat. Kikapartam a pat�it. Elvittem szaun�zni, ami �ll�t�lag nagyon j� hat�ssal van a lovak immunrendszer�re. A siker �rdek�ben ut�na lezuhanyoztam �t hidegv�zzel a l�mos�ban. Ut�na leh�ztam r�la a vizet �s let�r�ltem egy ronggyal. Lezs�roztam �s leolajaztam a pat�j�t. Bevittem a bokszba, adtam neki sz�n�t, l�t�pot �s ellen�riztem az �nitat�t.